Школа высшего женского мастерства
Lady Guide
+7 903 161-11-77

5 причин заниматься мышцами тазового дна

Интимная гимнастика не для вас? 5 причин, которые вас переубедят!

В этой статье мне хотелось бы привести вам 5 очень веских и мотивирующих причин, узнав которые, вы с большим энтузиазмом начнете заниматься своими интимными мышцами и их тренировкой. Итак, приступим?

Причина № 1: женское здоровье

Вы мечтаете о том, чтобы:

  • повернуть время вспять и снова почувствовать задор и прелесть юности?
  • избавиться от мучительных неудобств и стеснения, связанных с недержанием?
  • наслаждаться жизнью, вашим телом и его возможностями (в том числе и сексуальной активностью)?
  • ваша гормональная система не была похожа на развалившийся ржавый механизм, а работала как часы?
  • вас перестали преследовать болезненные менструации?

Творец дал нам восхитительный дар — быть женщиной, испытывать наслаждение, которое дарит тело любимого, пройти через восхитительный опыт материнства. Но порой мы платим за это удовольствие высокую цену. Так, например, сложные роды могут стать причиной микций (недержание мочи при чихании, кашле, смехе), после чего ходить на фитнес без прокладок становится уже невозможным.

С этого диагноза начинается жизнь в спартанских условиях: приходится выверять каждый свой шаг, тщательно планируя время посещения туалета. Быстрые действия или пробежки становятся опасным занятием, поскольку последствия могут быть весьма щекотливы. У вас дома и в сумочке всегда есть запас прокладок. Месячные вы ждете с содроганием, поскольку вы их встречаете в лежачем положении с обезболивающим. А секс... Секс оставляет после себя только послевкусие несбывшихся надежд.

Кстати, неприятные последствия могут подстерегать женщину даже... в небесах - совершая перелет в самолете! Перепады давления не лучшим образом сказываются на состоянии наших интимных мышц (стюардессы и любительницы авиа-путешествий, будьте бдительны!).

Но, как говорится в одной известной рекламе, «все меняется, когда приходят они...». В нашем случае, все меняется, когда вы начинаете заниматься мышцами тазового дна. Наступают заметные, а в большинстве случаев кардинальные перемены в вашем самочувствии:

  • исчезают застойные явления и в органах малого таза усиливается микроцикруляция;
  • оздоравливается флора влагалища;
  • улучшается местный иммунитет;
  • увеличивается выработка секрета (смазки) при сексуальном возбуждении;
  • уходят женские болезни.

Особенно важно заниматься мышцами тазового дна беременным женщинам и молодым мамочкам: первым эластичные и упругие мышцы помогут избежать разрывов при родах, а вторым — гарантируют быстрое восстановление и возврат ярких ощущений от интимной жизни. Но если вы еще даже и не помышляете о радостях материнства, проявить заботу об этой части вашего организма все равно будет полезно.

Такие неприятные симптомы как слабость стенок влагалища, опущение шейки матки, недержание мочи могут проявиться у тех из нас, кто по большей части лишен физической активности и ведет пассивный образ жизни. А учитывая, что большинство из нас — работники офисов, о подобных перспективах не стоит забывать никому.

Кстати, укрепляя интимные мышцы, вы в том числе сможете избавиться от геморроя и наладить перистальтику кишечника.

Воспользуйтесь возможностью, уделяя себе всего лишь 15-20 минут в день, укрепить свое здоровье, забыть о «неудобных» проблемах, вновь почувствовать легкость, грацию, уверенность в себе. И, конечно, получить море комплиментов от своего возлюбленного и окружающих вас людей.

Причина № 2: жизнь, которая вам в радость

Если бы вас спросили, из чего складывается женское счастье, что заставляет женщину улыбаться, вы бы скорее всего ответили, что это когда:

  • вы получаете истинное наслаждение от интимной близости;
  • ваше тело поет и податливо откликается на ласки партнера, радуя вас и его своей чувствительностью (увы, после рождения детей не каждой женщине удается вернуть незабываемые ощущения от секса);
  • каждый акт любви заканчивается не только оргазмом партнера, но и вашим собственным!
  • вы знаете, что такое мультиоргазм и вам удается его испытывать регулярно.

Представьте себя сияющей, улыбающейся женщиной, легкой, воздушной, которая прекрасна даже невыспавшись, которая бодра, даже если день полон суматохи, у которой, возможно, есть и трудности, и проблемы, но это не мешает ей получать удовольствие от каждого прожитого дня.

Вглядитесь в эту женщину... Может быть, это ВЫ?

Что вам мешает стать такой? В жизни нет ничего невозможного, особенно если за дело берется женщина. Вот совершенно реальный пример.

Одна моя знакомая, Тамара, прихода менструации ожидала как экзекуции. Они были мучительно болезненными. Настолько, что в эти дни приходилось брать больничные и проводить их лежа, спасаясь обезболивающими. Так продолжалось 15 лет. И даже роды не смогли решить эту проблему, только немного ослабили боль. Кроме того, пришла другая напасть — новообразования...

Но героиня моего рассказа — не из тех, кто сдается. Она включила в комплекс своих ежедневных упражнений занятия интимными мышцами. Всего 20 минут в день - и Тамара с удивлением обнаружила, что менструации начали проходить все легче и менее болезненно. А потом боль и вовсе ушла! А новообразования стали потихоньку сходить на нет. Знаете, Тамара как будто расцвела. Она расправила крылья, начала строить далеко идущие планы и мечтать.

Разрешите, я задам вам нескромный вопрос? А как насчет вашего оргазма? Присутствует ли он в вашей жизни регулярно? Или хотя бы эпизодически? Любите ли вы секс? Доволен ли вашими интимными отношениями ваш супруг или партнер? А как чувствуете себя вы? Бывает ли с вами, что вы срываетесь и раздражаетесь на домашних?

Если вы думаете, что между вашим настроением, поведением мужа и оргазмом нет никакой связи, то я вас огорчу. Как раз от качества ваших интимных ощущений и зависит мир в семье. Помните народную поговорку: «Если женщина не стонет ночью, то она ворчит днем!»

Вам бы не хотелось быть этой ворчащей занудной женой? Занятия интимными мышцами — это то, что поможет вам раскрыться и обрести женское счастье:

  • обрести чувствительность зоны влагалища;
  • восстановить ткани от повреждений, полученных в результате родов и других хирургических манипуляций;
  • вы снова начнете чувствовать свои интимные мышцы, контролируя их;
  • вы вновь почувствуете «вкус» к близости, ваше тело начнет легче и быстрее настраиваться и возбуждаться.

А кроме того, вы увидите реальные сдвиги в вашем психо-эмоциональном состоянии. За счет того, что будет настраиваться ваш гормональный фон, приходя в норму, вы сможете избавиться (или сгладить) перепады вашего настроения. Уйдет агрессивность, раздражительность, тревога. Вы почувствуете умиротворение, довольство собой, что не замедлит сказаться на ваших отношениях с родными и близкими.

Ценный «бонус» занятий интимными мышцами — это ваше комфортное самочувствие во время менструации, которая будет проходить легко и безболезненно. Кроме того, улучшения наступят и в перистальтике кишечника, что благотворно отразится на цветущем виде вашей кожи и приподнятом настроении.

Причина № 3: сексуальность и неотразимость для противоположного пола

Скажите, встречались ли вам в жизни невероятно притягательные женщины? Те, про которых говорят «в ней есть шарм», «она роскошна» или «божественна»? Такую женщину невозможно пропустить мимо. И даже вы, несмотря на то, что сами являетесь женщиной и всех других представительниц своего пола подвергаете суровой оценке, как потенциальных конкуренток, не можете ей не восхититься.

А теперь представьте, что это ВАМ зачарованно оборачиваются вслед. Что это за вами следят пристальные взгляды, чтобы разгадать вашу загадку. Что это вы сводите с ума и кружите головы мужчинам. Даже если ваш союз уже состоялся, никогда не поздно внести в отношения новые нотки страсти, сведя с ума собственного мужа. Особенно вдохновляюще это действует после N-ных лет совместной жизни

Ведь именно этого не хватает многим парам: умения вовремя «подбросить в костер дров», умения напитать огонь любви свежим притоком кислорода. Если этого не сделать своевременно, то костер чувств и эмоций, как бы ярок он ни был в начале, погаснет. Останется лишь сожаления о тех отношениях, что были так прекрасны.

Поэтому я призываю вас не бросать пламя ваших чувств на самотек, а приложить немного усилий для гармонизации отношений с вашим партнёром. И желанный результат вновь нам принесут натренированные мышцы тазового дна.

  • Вы научитесь соблазнять вашего мужчину так, что у него будут бегать мурашки по всему телу;
  • Вы сможете доставить ему такое наслаждение, что никто больше с вами не сможет сравниться;
  • Даже если ваши отношения уже веют прохладой, вы сможете вернуть им былую пылкость, накалив атмосферу вашей спальни до предела;
  • Ваш партнёр будет готов бежать на край света, чтобы исполнить ваше желание, настолько он будет ценить вас и боготворить как источник невыразимого удовольствия;
  • Для вашего мужчины перестанут существовать другие женщины: вы станете для него единственной и главной женщиной.

Подумайте, соперничество на «рынке невест» велико и хорошо развитые интимные мышцы — это один из неоспоримых аргументов, который выделяет вас и ставит в глазах мужчины на пьедестал почета.

А теперь на минуточку представьте, что у вас нет этих самых натренированных мышц. А у той, другой, есть. И вот эта другая встретилась на пути вашему желанному мужчине. Даже если она не умеет варить борщ и вышивать крестиком, с вероятностью 99% чаша весов склонится в ее сторону. Потому как секс в жизни мужчины занимает главенствующее место, отодвинув гастрономические изыски и стремление к уюту.

Поэтому предлагаю вам не ждать таких печальных последствий, а применить эти возможности себе во благо. Ведь в наши дни занятие интимными мышцами — это уже хороший тон всех женщин, которые заботятся о себе и своем здоровье. Один из обязательных пунктов в обязательной женской программе, наряду с фитнесом, косметологией, спа-процедурами и т.д. Все больше женщин уделяет этому внимания, но не отстают и мужчины. Я думаю, скоро мужчины станут интересоваться у своей девушки на свиданиях, занимается ли она развитием этих мышц. И в этом нет ничего предосудительного, ведь это — показатель того, что девушка любит себя и понимает, как укрепить и продлить свою красоту, молодость, сексуальность.

Причина № 4: бездонный источник энергии

Вам знакомо такое состояние: вы с трудом просыпаетесь утром, как в тумане проводите день, тратите последние усилия на вечер, и без сил падаете в кровать. Звенит будильник и этот выматывающий круговорот повторяется заново. И выходные тоже не выходные, поскольку нужно успеть разгрести те дела, что накопились за неделю. Спешка, гонка, дефицит времени. Даже на самых родных и близких.

Но этого можно избежать, если уметь вовремя пополнять энергетические растраты, наполняя себя душевными и физическими силами. Этот навык важен и нужен не только для вас, но и для ваших любимых. Вы способны зарядить и заполнить своей энергией атмосферу вашего дома, содержание ваших отношений. Только от вас зависит, будет ли царить в вашем мире спокойствие и гармония или же нервозность и бессилие.

А в отношении мужчин умение женщин быть «источником энергии» приобретает и другое, не менее ценное свойство. Нас можно сравнить с батарейкой, которая генерирует энергию, питаясь ею от Матушки Земли. А мужчина — этот тот механизм, что работает на этих батарейках, используя их как источник питания.

Да, конечно, в каждом из нас присутствует свой вид энергии, но только женщина способна продуцировать Энергию Жизни. Она появляется из сосредоточия нашей женственности — нашей матки и несет в себе мощнейшей заряд силы. Во время интимной близости, мы совершаем энергообмен с нашим партнёром, напитывая и его, приводя наши энергосистемы к взаимному балансу. Это дает толчок для развития наших талантов, творческого потенциала, качества жизни.

Так как же исчезает наша энергия? Утечка энергии идет через слабую луковичную мышцу (именно она обрамляет вход во влагалище). Также мы теряем силы во время менструации (и вы наверняка это замечали, если у вас есть ПМС).

Что же с этим делать? Как научиться «заряжаться»?

В этом вам тоже поможет интимная гимнастика. Благодаря ей вы не только сможете закрыть этот канал потери энергии, но и научиться ее накапливать, преумножая.

Что вам это даст? Ощущение наполненности, полноты сил и возможностей для всех ваших планов и задач. Женщина, в которой сосуд энергии полон, становится магнетически притягательной для мужчин. Эта энергия будет вашим преображением, давая вам невероятную женственность, мягкость, привлекательность. Распоряжаясь грамотно этим богатым потенциалом, вы сможете создать такие отношения, какие захотите, окружив себя заботой и вниманием того единственного, построив счастливую семью и воспитывая детей в примере радости и гармонии. В вашей жизни больше не будет места для слов «У меня нет сил» — вы станете придумывать, чем бы себя занять, настолько много бодрости и энтузиазма у вас появится!

Причина № 5: магнетизм для противоположного пола

Каждая из нас мечтает о личном счастье, когда нам удается состояться «как женщине». Но мы часто смещаем акценты, находясь в поиске нужного мужчины, тогда как правильней бы было искать в себе Настоящую Женщину. И когда происходит это осознание, это обретение Богини внутри себя, жизнь начинает меняться. В ней начинают происходить чудеса (которые в общем-то лишь следствия ваших правильных действий).

Приходят мужчины, о которых даже не мечталось. Строятся отношения, от которых кружатся голова. Вас задаривают подарками, обращаются с вами, как с Королевой, оказывают знаки внимания, от которых вы млеете и таете. И все это лишь потому, что вы — Женщина, которая знает, Как Ей Быть. Внутри которой горит свет истинной женской силы.

Несмотря на внешнюю легкость, это, порой, бывает достаточно трудно. Мы можем не знать или не уметь этого изначально (ведь многие наши «женские программы» сбиваются еще в детстве неправильным воспитанием и искаженными установками), мы можем «довести» себя до состояния «обесточенности». Причины могут быть разные: физическая или психологическая усталость, жизненные обстоятельства. Непростым периодом в этом плане бывает опыт материнства, когда женщина всей душой устремляется к ребенку, на время «забыв» об его отце.

Такие моменты, когда женщине нечего дать мужчине в энергетическом плане, могут быть весьма опасны. Ведь мужчина может отправиться на поиски нового источника питания.

Давайте же не допустим такой ситуации! Занятия интимными мышцами — тот спасительный круг, который позволит вашим отношениям всегда «быть на плаву». Вы всегда будете настолько полны энергетически, что сможете щедро насытить и напитать мужчину. Теперь и вы знаете этот женский секрет:)

Желаю вам, чтобы ваши практики были плодотворными, а мышцы тазового дна сильными, упругими и эластичными! Удачи вам!

Ваша Наталья Винниченко-Морозова


Подписка на рассылку

Подпишись

Подписавшиеся получают
7 видеоуроков по теме «Азбука женского здоровья»
Натальи Морозовой в подарок!

«Книга 67 советов как стать и быть счастливой женой»

Натальи Морозовой в подарок!

Ближайший тренинг
Идет набор в группу

Обучение на инструктора

по восстановлению органов и мышц малого таза

6-ти месячные курсы

Ваша работа связана с восстановлением женского здоровья,

с практиками по улучшению гормонального фона, с запуском процессов

омоложения в женском организма

и вы имеете определенное количество постоянных клиентов?

 

ЕСЛИ ВАШ ОТВЕТ ДА, тогда эти курсы для вас!

 

Вы сможете предложить практики и упражнения женщинам, которые уже доверительно относятся к Вам, как к специалисту.

 

Регистрируйтесь

Выездной тренинг

10-дневный выездной тренинг

«Возвращение к себе настоящей»

Вы научитесь обращаться к вашему источнику мудрости и приобретете навыки, которые помогут вам менять вашу судьбу и судьбу ваших близких.

Тренинг в Шри-Ланка

Новости

Уже в продаже! Книга Натальи Морозовой 

«Главная книга о женском здоровье»

YouTube канал