Школа высшего женского мастерства
Lady Guide
+7 903 161-11-77

Когда нужен визит к психотерапевту?

40 % населения периодически испытывают депрессию или тревогу, бояться летать на самолете или ездить в лифте, и считают, что это норма. Иногда, человек может только лишь совладать с данными ситуациями, но не полностью от них избавиться. Норма это или расстройство психики, пора записываться к психотерапевту или уже поздно? И когда придется нанести визит к психотерапевту?

Ответ на этот вопрос вы узнаете в этой статье. В каких случаях обращение к психотерапевту крайне необходимо и без него уже не справиться? Сколько по времени займет лечение? Как оздоровить психику полностью?

 Чтобы процесс оздоровления психики был более быстрым и результативным, к психотерапевту нужно обращаться уже тогда, когда появляются первые тревожные звоночки.Перечислим эти тревожные звоночки, на которые обязательно нужно обратить внимание.

1. Все хорошо, но периодически накатывает и хочется сбежать из этой жизни. Появляются мысли о суициде или о том, зачем мне такая ужасная жизнь.

Человек чувствует, что будто с ним постоянно происходят какие-то ужасы. Но на самом деле, другие люди могут сказать, что жизнь удалась и нет никакой катастрофы. Возникшее состояние сопровождается частыми перепадами настроения, раздражительностью, апатией или даже неконтролируемой агрессией.

 

 

Причинами этого, может быть неумение выражать окружающим людям, что с человеком происходит, неумение заявить о своих потребностях и желаниях. Это приводит к непониманию, отчаянию, ощущению брошенности и ненужности. Психотерапевт, поможет найти причину и поможет приобрести навык, доносить окружающим свои желания. Если с этим не работать, то может закончиться не просто неудовлетворенностью жизнью, а суицидом или клинической депрессией.

2. Я словно живу не своей жизнью.

Постоянно адаптируясь и разрешая собой манипулировать, человек
постепенно прекращает чувствовать и понимать свои настоящие 
потребности и когда возникает вопрос: а ты сам то чего хочешь, 
он вдруг осознает, что сам то он и не знает, чего хочет. 
Осознает, что за него все время кто-то принимал решение и это 
привело к ощущению проживания не своей жизни.

 
                
 
Психотерапевт поможет найти момент, где и когда клиент себя потерял, причины почему это произошло и поможет найти свои желания, свои потребности, поможет разморозиться и снова хотеть, как это было в детстве, а главное психотерапевт научит двигаться к своим желаниям, а не к чужим.Если на это махнуть рукой, то тогда вы рискуете всю жизнь прожить под давлением чужих желаний, вы будете отказывать себе и терпеливо относится к окружающим. В один прекрасный момент психика может не выдержать и “сжимающаяся пружина” выстрелит, все может закончится неконтролируемым гневом или грандиозным скандалом с разрывом отношений.

3. Я постоянно попадаю в одни и те же ситуации.

Во взаимоотношениях с соседями, коллегами и друзьями возникают одни и те же сложности и проблемы, а отношения с противоположным полом идут всегда по строго определенному сценарию. Знакомо? Это не судьба, это не прожитые вовремя эмоции! Психика часто стремится вытеснить травмирующие события из подсознания человека. Когда он встречается с ними, каждый раз ведет себя так, словно это впервые.

Психотерапевт помогает разорвать этот «порочный круг», прожить ситуацию правильно и написать новый сценарий жизни. Если это не менять, то наступит такой момент, когда надоест ходить по замкнутому кругу и человек уйдет в одиночество, апатию, депрессию и займет позицию отшельника, а там и до депрессии не далеко. Еще один момент, который должен заставить задуматься над тем: а не сходить ли мне к психологу?

4. Я постоянно советуюсь с родителями и ориентируюсь на них.

Родители были в детстве самыми близкими людьми и хорошо, если повзрослев вы им до сих пор доверяете, но в общем-то не должны и это нормально, когда у вас своя жизнь и близким вам стал ваш партнер. Но если родители замещают вам все, и друзей, и вторую половинку, и решают за вас куда вам пойти учиться, работать и с кем рожать детей, то не произошел процесс здоровый сепарации от родителей. Она должна происходить в подростковом возрасте. Если вам не удалось это сделать в 14-18 лет, то в более зрелом возрасте это вам поможет сделать психотерапевт. Самостоятельные попытки уйти от зависимых отношений с родителями часто не приводят к результату, а наоборот, еще больше делают человека зависимым от родителей.

Психотерапевт поможет такому клиенту повзрослеть и стать самостоятельным. Для того, чтобы решится на здоровый разрыв с родителями, надо иметь огромный ресурс, внутреннюю силу, которая дает опору. Если человек не приобрел до сих пор этот ресурс, то вряд ли он это сделает самостоятельно - нужен психотерапевт. А вот еще один случай, который должен вас заставить задуматься.

5. У меня часто что-то болит, врачи не могут найти что это и говорят, что это психосоматика.

Сейчас все чаще встречаются клиенты с психосоматическими болями. Боль позволяет решать какие-то эмоциональные проблемы. Потребность в значимости и важности. Такой человек играет с близкими людьми в игру “Я бедняжечка”. Вот такая я, жалейте меня, жалейте, спасите меня. И если один раз все бросились спасать, то есть вероятность, что бросятся спасать и второй, и третий раз, и избавиться от этой игры уже не просто. Ведь это так выгодно, всего лишь надо чтобы что-то заболело, чтобы получить свою порцию внимания и любви.

 

Психотерапевт поможет увидеть эту вторичную выгоду и научит удовлетворять свои потребности во внимании и значимости другим более здоровым образом. Если этого не делать, то психосоматические боли в результате приведут к органическим повреждениям тела и все закончится очень печально. Еще один часто распространенный клиентский случай для работы с психотерапевтом.

6. Я трудоголик.

Даже полезная деятельность, приносящая удовлетворение или доход, может занимать слишком много места в жизни. Когда работа отодвигает на задний план общение с семьей и друзьями, полноценный отдых и свидания, а «пустые» выходные вызывают беспокойство, это повод насторожиться. Трудоголизм - серьезный симптом, который требует вмешательства специалиста. Трудоголизм - это способ убежать от чутких и эмпатичных отношений.

Психотерапевт, поможет найти причины, в чем опасность создавать более близкие и доверительные отношения и поможет сделать отношения более здоровыми и счастливыми. Если этим не заниматься, то все может закончиться инфарктом или инсультом. Вы этого хотите? Следующий случай, когда срочно нужно идти к психотерапевту.

7. Я подвергаю свою жизнь риску.

Рискованное поведение — это то, что может угрожать жизненному благополучию и стать источником неприятностей. Постоянная жажда адреналина имеет разрушительный характер. Не имеет значения, в чем это проявляется — в половых контактах с малознакомыми людьми, рискованном вождении автомобиля, экстремальных поступках или непродуманных банковских операциях.

Психотерапевт поможет найти причины такого неоправданного риска, поможет сберечь здоровье, а иногда и жизнь. Следующий случай обращения к психотерапевту.

Я планирую и не выполняю, постоянно откладываю на потом.

Такое действие называется прокрастинацией. Саботаж намеченных планов тоже имеет какую-то причину, может вам не интересно этим заниматься, а может вы боитесь, что не сможете добиться поставленной цели сделав это дело. Причин прокрастинации может быть очень много. И на сессиях с психотерапевтом, вы найдете и уберете эти причины, иначе рискует так и не достичь своих целей, а вместе с этим и растерять близких людей, ведь кто будет терпеть ваше: “Я потом…”. Еще один очень распространенный случай, чаще это бывает с женщинами, но и мужчины этим тоже страдают.

8. Я постоянно чувствую себя виноватой.

Очень часто процесс воспитания навязывают сначала ребенку, а потом подростку социальные чувства, такие как долг, стыд, вина, стеснение и неловкость. Принуждая отказываться от базовых человеческих эмоций: гнева, радости, страха, печали, горя, раздражительности и брезгливости. Рано или поздно такая система ценностей приводит к неврозу.

И вот тогда нужна помощь специалиста и уже не просто психотерапевта, а психиатра. Если чувство вины вас часто посещает, тогда не откладывайте свою встречу с психотерапевтом, иначе это может закончится печально, самоповреждающим поведением или комплексом жертвы. И вот еще одно очень модное на сегодняшний день утверждение, когда психотерапевт срочно нужен.

9. Я не люблю себя, я ненавижу свою внешность.

Здоровая самокритика — вещь полезная, чего нельзя сказать о комплексах. Они только мешают жить, лишают веры в себя и не позволяют идти вперед — строить карьеру, развивать романтические отношения, реализовываться в жизни, добиваться успеха, в выбранной деятельности.

Психотерапевт, поможет найти причины чрезмерной самокритики и избавит от нее. Иначе, такой человек рискует заработать анорексию или булимию. А это уже клинический диагноз, там и до клиники неврозов или психоневрологического диспансера не далеко. Еще одна ситуация, которая кажется на первый взгляд безобидной, но на самом деле требует вмешательства психотерапевта.

10. Я никому не могу об этом рассказать.

Страшно и опасно рассказать близким о своих эмоциональных потрясениях, о приступах обжорства, о сексуальных фантазиях, о мыслях о смерти, о том, что ненавижу своих родителей или свою младшую сестру. И кажется, что если кто-то узнает об этом, то меня выгонят из семьи или вообще из общества. На это есть причины, человек боится, потому что он не уверен, что его переживания примут и не будут обесценивать.

Психотерапевт, поможет совладать с этим, поможет найти причины, почему страшно рассказывать о своих мыслях и научит отличать рациональный - обоснованный страх, от иррационального страха, не имеющего ничего с реальностью. Если с этим не работать, то из страха потерять контакт с близкими человек становиться очень услужливым и будто пытается своей услужливостью извиниться за свои мысли. Такой человек массу сил тратит на то, чтобы никто не узнал о его реальных мыслях и постепенно его жизнь превращается в кошмар, а там недалеко до таких клинических диагнозов, как шизофрения или биполярное расстройство. А здесь уже светит психиатрическая лечебница. И еще очень важный случай, когда помощь психотерапевта нельзя откладывать.

11 .Я пережил травмирующее мою психику событие и прямо сейчас нуждаюсь в поддержке.

Некоторые ситуации в жизни могут вызвать шок, раздрай в душе и полное смятение. Когда сложно справиться с ними самостоятельно, помощь специально обученного человека точно не помешает. К таким случаям относятся потеря близкого человека или питомца, спасение во время пожара или ДТП, развод, банкротство, переезд в другую страну. Индивидуальная терапия творит чудеса!

Надеюсь вам была полезна эта статья. Если вы у себя обнаружили эти симптомы, то стоит подумать о посещении психотерапевта, так вы решите свои проблемы и сможете проживать свою жизнь более полноценно и счастливо.

Берегите себя и будьте здоровы!


Подписка на рассылку

Подпишись

Подписавшиеся получают
7 видеоуроков по теме «Азбука женского здоровья»


Натальи Морозовой в подарок!


 

Подпишись

 

Книга «67 советов как стать и быть счастливой женой»

Натальи Морозовой в подарок!

Ближайший тренинг
Идет набор в группу

Обучение на инструктора

по восстановлению органов и мышц малого таза

6-ти месячные курсы

Ваша работа связана с восстановлением женского здоровья,

с практиками по улучшению гормонального фона, с запуском процессов

омоложения в женском организма

и вы имеете определенное количество постоянных клиентов?

 

ЕСЛИ ВАШ ОТВЕТ ДА, тогда эти курсы для вас!

Вы сможете предложить практики и упражнения женщинам, которые уже доверительно относятся к Вам, как к специалисту.

 

Регистрируйтесь

Выездной тренинг

Выездной тренинг

«Скидываем лишние года»

Верните молодость души и тела, подтяните свою фигуру и сбросьте лишние килограммы с помощью физических, эмоциональных и энергетических практик

Тренинг в Зеленом Городке

Новости

Уже в продаже! Книга Натальи Морозовой 

«Главная книга о женском здоровье»

YouTube канал