Как я уже говорила, сегодня мы поговорим о чувстве вины, почему же от него нужно избавляться?
Что же тут такого? Ну испытываешь чувство вины, испытывай дальше. Что же негативного несет в себе чувство вины? Как оно разрушает нашу жизнь? Дело в том, что для человека естественно испытывать нормальные естественные эмоции - это чувство страха, гнева, раздражения, радости, чувство боли, горе.
Это нормальные, естественные эмоциональные состояния, но все остальные эмоции, они не являются естественными. Они в психологии называются рекетными чувствами, т.е. те чувства и эмоции которые забирают у нас энергию. Некоторые называют чувство гнева или горя отрицательным эмоциональным состоянием. Но на самом деле это нормальное эмоциональное состояние, которое испытывает даже грудной ребенок.
Я бы тебе рекомендовала отслеживать нормальные эмоциональные состояния от тех, которые забирают у нас энергию, от тех которые забирают у нас силы, вот по какому принципу: Способен ли грудной ребенок испытывать эти чувства? Например, чувство страха. Способен грудной ребенок испытывать? Конечно, если кто-то громко закричал, засмеялся или резко выключили свет, грудной ребенок может заплакать, потому что испытывает чувство страха. Если у ребенка забрали маму, он испытывает горе, он плачет от этого. Если у ребенка что-то заболело, он голодный, ему больно, доставили какой-то дискомфорт он тоже будет плакать и требовать к себе внимание. Это естественные, нормальные чувства и эмоции. Или, если у него всё хорошо, его накормили, гладят, с ним разговаривают, он улыбается, радуется. Это все естественные чувства и эмоции.
Это нормальное состояние. Но, как только мы начинаем испытывать чувство обиды, разочарования, чувство вины, зависти, ревности - это всё те чувства и эмоции, которые у нас забирают энергию. Чувство жалости тоже забирает у нас огромное количество энергии. Обида, тоже забирает энергию. Поэтому, от этих чувств нужно избавляться.
Почему человек испытывает эти чувства? Как избавиться от чувства вины? Смотри далее в этом видео!